Jornal de siscarizkia, 12 mai 20

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lagi gak nafsu makan banget, tambah apalagi ya?

Visualizar Calendário de Dieta , 12 maio 2020:

1314 kcal

Líp: 44,59g | Prot: 101,59g | Carbs : 122,75g. Pequeno Almoço: Kurma, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah, Sawi Putih. Snacks/Outros: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...

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Comentários

protein makan apa aja kak, banyak

12 mai 20 por membro: dearatasya

martabak enak kak 😂

12 mai 20 por membro: bbaskaraaa

baru masuk .. ini gimna si caraa

12 mai 20 por membro: caraya dera

protein makan apa sj

12 mai 20 por membro: amrullah.arul

Dada ayam 250gr, sayur, nasi merah.

12 mai 20 por membro: siscarizkia

nastar 😋

13 mai 20 por membro: ocdocpd

Nastar boleh jugaaaa

14 mai 20 por membro: siscarizkia


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