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1275 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 81,10g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Van Camp's Atún en Aceite de Maravilla, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Manzana Verde, Espinacas, Ideal Pan Pita Integral. Almoço: Aceite de Oliva, Cebollas, Malloa Salsa de Tomate, Gourmet Carne de Soya, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Jantar: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Hallulla, Palta, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Tomates, Zapallo Italiano, Vivo 3 Quinoas. Snacks/Outros: En Linea Mermelada de Damasco, Queque, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nestlé Chamyto, Frutillas, Aquasolar Veggipro One, Danone Oikos Yogur Griego, Ciruela. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marce.quintanar
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