Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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135 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 86,51g | Prot: 109,01g | Carbs : 153,87g.
Pequeno Almoço: Eau de Robinet, Jardin Bio Infusion, Poires, Oeuf Brouillé. Almoço: Eau de Robinet, Oignons, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Tomates, Super U Filet de Poulet , Marque Repère Épinards en Branches . Jantar: Eau de Robinet, Heinz Tomato Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Merguez, Super U Steak Haché Pur Boeuf 15%, Soupe de Potiron. Snacks/Outros: Eau de Robinet, Nutella Nutella, Carrefour Pain de Campagne, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine Cranberry. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Dormir - 16 horas, Zumba - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chichine972
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