Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 71,10g | Prot: 118,43g | Carbs : 155,66g.
Pequeno Almoço: Tea Presweetened with Sugar, Coffee, Whole Wheat Bread with Nuts. Almoço: Boiled Potato, Fried Pork. Jantar: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Muscletech Premium Whey Protein. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread with Nuts, Coffee. mais...
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726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario Hariadi
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