|
итак, вчерашний день прошёл нормально, без срыва, продолжаем.
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Líp: 33,40g | Prot: 75,04g | Carbs : 48,99g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Магнит Грейпфрут , Минтай. Jantar: Яйцо Всмятку, Минтай. Snacks/Outros: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Вода с Лимоном. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|