Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 88,42g | Prot: 64,10g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Calavo Avocado, Mango. Jantar: Brownie with Icing, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Spaghetti Squash. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mmmandy
|