Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 37,55g | Carbs : 85,64g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: İrmik, Mercimek Köftesi. Jantar: Mercimek Köftesi, Brokoli Corbasi. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Kenton Dark Kakao . mais...
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2199 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cetinkayayesim18
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