|
|
1730 kcal
|
Líp: 67,41g | Prot: 98,25g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Panqueca Low Carb. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Estrogonofe de Frango, Polenta (Cozido). Jantar: Ovo de Codorna, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Viver Bem Semente de Chia , Banana Prata. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa cristina thomas
|