Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 29,80g | Prot: 35,48g | Carbs : 99,62g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Torku Fındık Ezmesi, Yeşil Çay, Tahıllı Ekmek, Çörekotu. Jantar: Yaş Pasta, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Patates Kızartması, Sprite Sprite. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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