Jornal de diandi24, 13 mai 20

Ak diet dari januari 2019. Sekarang masih diet tapi ga sekonsisten awal2. Sekarang bisa turun sekilo dalam sebulan aja dah rekor bgt🙈🙈kadang malah ga turun. Naik tapi ya ga banyak seh😁 alhamdulillah masih semngat kalo cuma ngatur porsi makan walopun masih comot2 tapi kalo sudah maslah OR dah ampyun magernya ga ketulungan😣 

vitria19 : wah keren loh aku liat udh turun 26 kg ya dalam setahun lebih ini 😄 pencapaian yg bagus. aku jga kalau OR agak males, karena ga ada temen langsung untuk sparing kali ya 😆 terus aku dulu itu masih terbawa arus temen kerja yg mereka hobi makan dan kebetulan aku stres jga karena kerja+kuliah lg. but its okey, iyaa rasanya sekilo aja itu udh Alhamdulillah bgt ga sih. kita tetep berjuang walau up and down , semangat body goals ❣️ 

Halo Dian, aku mau cerita juga. Jadi dulu badan ku ideal (gak gendut, gak kurus). TB 168, BB 60. Tapi pas semenjak punya pacar jadi suka banget kulineran dan nyoba caffe-caffe baru 🙈 Gak kepikiran buat jaga pola makan, dulu mikirnya (yg penting aku bahagia sama pacarku). 4 tahun pacaran, aku sama pacarku sama-sama bertransformasi jadi gendut 😂 Aku juga sama kaya kamu, setiap stres larinya ke makanan pedas (indomie/bakso). Apalagi tahun lalu di fase nyusun skripsi 🙈 udah begadang, pola makan gak bener, kalo stres luapin nya ke makanan 😥 Aku sadar sama perubahan badanku yg makin lama makin besar tapi gak berani nimbang, dan baru bulan ini aku beranikan untuk nimbang. Shock 😂 liat angka timbangan yg nyentuh ke angka 88,8 kg 🙈 bayangin aja terakhir nimbang tuh 60 kg Dan bulan ini per tgl 6 mei aku niatkan untuk Diet 🙈 baru seminggu Diet, Alhamdulillah sudah turun 1,1 kg 🙂 Semangat ya buat kita!! 

@SarahAlviani : haloha Sarah, wah tinggi ya 168 cm 😁 berarti bahagia sama doi jadi fun makan apa aja. Kita sama ya, rasanya tuh kalau stres terus liat makanan seolah olah dia berkata "makan aku makan aku kamu akan tenang" 😆 kata makan gue bae dah yg salah. apalagi lg nyeskripsi, pola tidur jadi ga teratur mesti ngopi dan banyak makan junkfood buat alihin stres itu dia aku begitu 😆 wah proges yang baik, semangat balik lg ke body awal ❣️ dan keep healthy.  

halo kak,,, emang pasti begitu, naik turun semangat, tapi kl kita niatin buat sehat jangka panjang maka akan jdi sebuah kebiasaan pola hidup sehat. Aku udh dari 2014. Dari 2014 sampai 2017 aku tanpa aplikasi penghitung kalori, jadi mulai dari basic aja. Mengganti makanan yg lebih sehat. Tapi awal cmn kuat sebulan soalnya di paksa papa🤣 Akhirnya jiwa anak kost hobi jajan ya balik lagi tapi tetep inget buat imbangi sama makanan yg sehat dan lebij aktif, biasanya gk pernah olahraga tapi jadi rutin bgt. Lalu 2017 aku baru pakai FS ini🤔 Olahraga ku 2014-2017 cmn cardio aja jadi skinny fat. 2017 sampai skr latihan beban. Kalo masalah BB, total dari 65+kg sampai sempet drop di 46kg, lalu bulking, terakhir Jan kmrin sih 53an🤣 Tapi aku lebih mengacu ke visual aku, berteman dengan cermin dan kamera. Lebih terlihat progress nya. Lalu kekuatan fisik yg lebih energik, kulit yg lebih seger, mood yg lebih tenang dari dulu. Itu semua adalah progress hidup sehat. Semangat selalu ya kak💪💪💪