Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 70,48g | Carbs : 205,11g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Red Onions, Celery, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Violife Just Like Parmesan, Just Caesar Salad Dressing, Great Value Cornstarch, Soyganic Extra Firm Tofu, Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados. Jantar: Broccoli , Penne, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Snacks/Outros: Baskin-Robbins Daiquiri Ice, Baskin-Robbins Sugar Cone, Stella Artois Lager, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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