Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 24,37g | Prot: 65,51g | Carbs : 175,14g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Kurma, Brokoli, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam, Nasi Merah, Lemon. Almoço: Kurma, Kismis (tanpa Biji), Oyong, Bayam, Finna Sambal Pedas, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Jantar: Kurma, Kubis, Sawi, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Lontong. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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