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Heute geht es zufuss nach Otterndorf 😊👍
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47 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 51,12g | Prot: 66,96g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Mispel, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Elsdorfer Soyummy Neutral. Almoço: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt , Gartenkrone Weißer Spargel, Golden Sun Thai Jasmin Reis für die Mikrowelle. Jantar: Kohlrabi, Edeka Dinkelbrötchen, REWE Feine Welt Tete De Moine, Tessiner Feigen-Rosa Pfeffer Senfsoße. Snacks/Outros: Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Hoffentlich ohne Regen... guten Morgen, liebe Tanja!
14 mai 20 por membro: minuskel
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Ach witzig! Da sind wir Mal gestrandet. Sturmwarnung und Fähre fuhr nicht, alle Übernachtungen dicht und wir haben eine Notunterkunft in einem (unbelüfteten 😣) Diskokeller einer Jugendherberge bekommen 🙄😅 Einen schönen Tag!
14 mai 20 por membro: Ragoel
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Das ist ja eine ganz schöne Strecke, Respekt
14 mai 20 por membro: hobbx-foto
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14 mai 20 por membro: wuschel_75
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Es waren 23 km, anfangs noch leichter Nieselregen nach 2 km trocken. Herrliche Strecke sehr zu empfehlen 👍😊
14 mai 20 por membro: Pinguin1512
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Super.Kannst du mir einen Tipp geben, wie ich in meinem Account, ein Profilbild einpflegen kann? Habe die App erst ein paar Tage in Gebrauch.
14 mai 20 por membro: hobbx-foto
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Schönen Abend noch gewünscht 🤗 ☀️ 🍀
14 mai 20 por membro: Schlumpfine_
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Profilbild geht nur über die online Version am ldd am Laptop oder Rechner nicht mit der App.
16 mai 20 por membro: Pinguin1512
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Schöne Grüße an meine alte Heimat. Ich hoffe du hast eine schöne Zeit in Otterndorf 😀
16 mai 20 por membro: ocho61
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Ich bin in Cuxhaven und von dort nach Otterndorf gelaufen und wieder zurück 😂
16 mai 20 por membro: Pinguin1512
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Das ist mal eine ordentliche Leistung,🤗Respekt.
17 mai 20 por membro: ocho61
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