Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 48,41g | Carbs : 121,43g.
Pequeno Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Hamburger (Single Patty). Almoço: Great Value French Style Cut Green Beans, Goya Rice Sides - Yellow Rice, Pork Chop. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Outros: Potato Chips (Salted). mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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