Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
504 kcal
|
Líp: 9,68g | Prot: 41,88g | Carbs : 62,12g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, BXN Xtreme Premium Whey. Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fauziahrahmi21
|