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1291 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 46,83g | Carbs : 133,09g.
Pequeno Almoço: Masło, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Zott Jogobella Musli Jabłko-Gruszka. Jantar: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. Snacks/Outros: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Kotlet Mielony Smażony. mais...
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3474 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Agngom
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