Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 80,96g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Egg White, Salsa, Tortilla Corn Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almoço: Spectrum Canola Mayonnaise, Delba German Pumpernickel Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Jantar: Radish, Master Choice Garlic Croutons, No Name Canned Mushrooms, Cabbage, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Arugula Lettuce, Chicken Broth (Home Recipe), No Name Mixed Vegetables, Celery. Snacks/Outros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dormir - 21 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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