Jornal de Enrichicca, 14 mai 20

qualcosa si comincia a vedere 😅 solo 2 mesi, lo so...ma super attiva ed attenta nell’alimentazione! ...Ma quel numero della bilancia che non cambia mi pesa! 🙄 So che non sono l’unica ma non posso fare a meno di chiedermi dove sbaglio 🙇🏻‍♀️

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1482 kcal

Líp: 54,43g | Prot: 107,30g | Carbs : 144,45g.   Pequeno Almoço: Pancakes Proteici. Almoço: Rucola , Formaggio Feta, Ceci Bolliti, Quinoa. Jantar: Insalata Mista, Daily Bread Pane di Farro, Pollo Arrosto. Snacks/Outros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Lamponi, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. mais...

1775 kcal

Exercício: Functional - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...