Jornal de Natarka99, 14 mai 20

Pomidorki, chlebek pełnoziarnisty z serkiem śmietankowym i serem,wafle ryżowe cienkie 100% owsiane pełnoziarniste, mini mozzarellki,chyba pierwszy raz zjadłam tak dużo na raz ❤️

---

1623 kcal

Líp: 55,59g | Prot: 77,40g | Carbs : 207,34g.   Pequeno Almoço: Kupiec Coś na Ząb Owsianka z Jabłkiem i Cynamonem. Almoço:  Jabłko,  Gruszki. Jantar:  Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Euro Wafel Wafle 100% Owsiane Pełnoziarniste,  Truskawki, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango,  Marchewki. Snacks/Outros: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Euro Wafel Wafle 100% Owsiane Pełnoziarniste, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Krimi Serek Śmietankowy, Rutka Chleb Pszenno-Żytni Wieloziarnisty, Sottile Gusto Mozzarella Mini,  Pomidory Koktajlowe. mais...

2362 kcal

Exercício: Compras de Supermercado - 1 hora e 49 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...