Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 42,60g | Carbs : 341,21g.
Pequeno Almoço: Banana-Maçã. Almoço: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonnybernardo
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