Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 78,85g | Carbs : 157,35g.
Pequeno Almoço: Kale , Sunpride Pisang Single, Pineapple, Date, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Quaker Oat, Green String Beans, Bimoli Minyak Goreng, Basil , Young Green Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cauliflower. Snacks/Outros: Date, Kraft Milky Soft, Multigrain Bread, Honey . mais...
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1783 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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