Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Líp: 24,08g | Prot: 84,34g | Carbs : 58,96g.
Pequeno Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Strawberries. Almoço: Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking), Hake Fish Hake Fish Boiled. Snacks/Outros: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Ballet - 1 hora, Pintura - 1 hora, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alieenllen
|