Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2661 kcal
|
Líp: 108,47g | Prot: 234,31g | Carbs : 179,14g.
Antes do Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Café da Manhã: Сыр Мягкий Рикотта. Almoço: Сыр Мягкий Рикотта, Разрыхлитель Теста, Яблоко Желтое, Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lanche: Prime Star Печенье "Кантуччини". Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Коломенское Лаваш Тандырный, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Ceia: Магнит Банан, Сироп Ваниль, Сыр Мягкий Рикотта, Разрыхлитель Теста, Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Snacks/Outros: Zero Сироп Киви, Банан, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|