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solusi buat BB yang terlanjur yoyo apa ya 😣 takut banget
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908 kcal
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Líp: 24,59g | Prot: 66,19g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Dada Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel. mais...
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 Comentários
Hitung ulang kebutuhan & asupan kalori. frekuensi olga ditambah. mulai masuk ke angkat beban.
15 mai 20 por membro: zephryenne84
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15 mai 20 por membro: ichadoni26
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Histórico de Peso de alifaturrahma
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