Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 111,05g | Prot: 75,34g | Carbs : 11,72g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil. Almoço: Sucuk, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Jantar: Sahanda Yumurta. Snacks/Outros: Karışık Yeşil Salata, Tereyağı. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miho_846
|