Jornal de dragana.r, 15 mai 20

Salat mit Tomaten, Mais, Tofu, Feta und ein paar Erdnüssen inkl. einem selfmade Senfdressing - 540kcal

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1521 kcal

Líp: 64,63g | Prot: 66,97g | Carbs : 101,46g.   Pequeno Almoço: Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Heidelbeeren, Champ Protein 90 Vanille , Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Tip Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet - Würzig Pikant, Tukan Tofu Natur , Patros Feta , Rispentomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Mais, Gut & Günstig Salatdressing French, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Thomy Delikatess-Mayonnaise. Jantar: Dennree Erdnussmus Fein, Milchreis, Edeka Agaven Dicksaft, Edeka Bio Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Brinkers Weisse Kokos, Schär Knusperbrot Dunkel. Snacks/Outros: Ja! Party Nüsse Paprika , Proteinriegel Zuckerfrei. mais...

1911 kcal

Exercício: Hula Hoop - 1 hora, Schritte - 1 hora, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...