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Bom dia! Vencendo o platô💃💃💃
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89,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 61,42g | Prot: 59,78g | Carbs : 47,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo Frito, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Requeijão, Borrussia Torresmo, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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