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自製酪梨醬+黑米餅
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1174 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 119,75g | Carbs : 94,38g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 養氣人蔘雞精. Almoço: 黑丸 嫩仙草, 水煮蛋, 家樂福 十穀米, 過貓, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 黑米餅, 7-11 溏心蛋, 低脂美國芝士, 番茄, 酪梨. Snacks/Outros: 義美 無加糖豆奶鮮奶, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味, 桑椹, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. mais...
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Histórico de Peso de Shelly.L.W
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