Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 97,40g | Carbs : 191,80g.
Pequeno Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Brokoli, Tomat, Lemon, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Kurma, Nasi Merah. Almoço: Dada Ayam, Saus Tomat, Dodol, Melon, Kurma, Nasi Merah, Sayur Lodeh, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Tomat, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kedondong, Jambu Air. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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