Jornal de carolansousa, 15 mai 20

Bolo de laranja fit.

1 xíc farinha de aveia
1/2 xíc óleo de coco
1 xíc de xilitol
1 laranja (sem sementes e sem o branco do meio para não amargar)
1 col de fermento
2 ovos

Bate td no liquidificador menos a farinha e o fermento.

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1631 kcal

Líp: 69,40g | Prot: 89,11g | Carbs : 186,68g.   Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Mamão Papaia. Almoço: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Clara de Ovo, Abobrinha, Ovo, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Jantar: Oz Chocolate 70% Cacau , Contra-filé, Aipim (Cozido), Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Richester Cream Cracker, Xilitol, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Laranjas, Óleo de Coco, Ovo. mais...