Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4128 kcal
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Líp: 76,15g | Prot: 216,44g | Carbs : 648,68g.
Pequeno Almoço: Evolene Crevolene, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kopi, Optimum Nutrition Amino 2222, Evolene EvoMass. Almoço: Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih, Siomay, Evolene EvoMass, Evolene Crevolene, Optimum Nutrition Amino 2222. Jantar: Martabak Manis, Carnivor Whey Protein Isolate, Tahu Tek, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johann46
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