Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 181,78g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо. Almoço: Рагу с Курицей. Jantar: Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Ферма Молоко 2,5%, Willmax Whey Protein, Салат Оливье, Куриные Отбивные, Сметана 15%, Килия Сыр Кисломолочный 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Натали Белозёрочка
|