Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 122,56g | Carbs : 153,01g.
Pequeno Almoço: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, President Ser Camembert Lekki, Kamis Panierka Klasyczna, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almoço: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Masło Orzechowe, Helio Masa Krówkowa Kajmak, Euro Wafel Wafle Lekkie, Dr. Oetker Budyń Toffi. Jantar: Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Outros: Breyers Lody Salted Carmel, All Nutrition Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.bronka
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