Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 62,19g | Carbs : 198,44g.
Pequeno Almoço: Лактис Йогурт Славянский, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладости Поволжья Печенье Бисквитное, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Красная Цена Зефир, Чай, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лактис Йогурт, Спринт Батончик с Арахисом, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|