Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4079 kcal
|
Líp: 212,34g | Prot: 177,85g | Carbs : 336,54g.
Pequeno Almoço: Ananas, Cucina Salame Napoli, GutBio Allgäuer Hofkäse, Omelett oder Rührei, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Fitnessbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Sea Gold Marinierte Garnelen, SodaStream Waldmeister, Leibniz Pick Up! Choco, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Schokolade. Jantar: Dornfelder, Storck Knoppers Nussriegel, Italia Geriebener Getrockneter Hartkäse, Knorr Spaghetti Bolognese, SodaStream Kirsche. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de logo400
|