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71,6 kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 44,41g | Prot: 67,75g | Carbs : 57,78g.
Pequeno Almoço: Arla Västgöta Kloster, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Fazer Rågtuben, Kokt Ägg. Almoço: Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatis (med Skal), Lax, Röda Tomater, Smör. Jantar: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Kavli Äkta Majonnäs, ICA Räkor, Avokado. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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