|
Как же мне "нравятся" посты о рпп и кп!!! И эти традиционные фразы: "не понимаю, как вы столько едите и худеете... я пью водичку и съедаю крошку сникерса, потому что не могу без сладкого, главное уложится в 20 ккал, а если съем на 21 ккал, прибавляю 3 кг. А теперь помогите мне справится с кп и рпп, я сорвалась и наела на 10 000 ккал, вместо положенных 20, ненавижу себя!"
Я в свое время тоже ничего не ела, но и не срывалась, потому что это был привычный образ жизни, за который я потом и поплатилась. Лечила кишечник, желудок, по женски, поражение крови, депрессию и еще кучу всяких болячек. А сейчас я не всегда укладываюсь в свои 1300 и все равно худею. Да, мое питание не образцово-показательное, но мне так комфортно и нет срывов. Надо найти для себя комфортый образ жизни и не воспринимать еду, как врага или утешителя. Еда это в первую очередь источник энергии и немного удовольствия. Можно позволить себе чуть-чуть вкусняшек, ведь это, как поглаживание - приятно, а большое количество - удар, потом становится плохо и обидно. Любите себя, не издевайтесь над своим многострадальным организмом, ищите новые увлечения, наполняйте жизнь новыми красками!!!
P.S. Людей с реальными подобными проблемами очень мало, многим просто удобно свалить свою вину на кого-то или что-то. Сужу по себе. Надо только научиться с этим справляться.
|
1288 kcal
|
Líp: 66,23g | Prot: 75,56g | Carbs : 98,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Капитан Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Петрушка, Яйцо (Целое). Jantar: Белый Хлеб, Polar Треугольники Тресковые, Слобода Майонез, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Curtis Черный Чай, Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. mais...
|
|
 Comentários
РПП это заболевание. Хроническое рецидивирующее. Не наезжайте на заболевших
16 mai 20 por membro: SDlyutrov
|
Вы не фига не знаете об РПП....
16 mai 20 por membro: ☆Натали☆
|
На заболевших я как раз не наезжаю, а описываю тех, кто прикрывается подобным. Диагноз должен поставить врач и назначить лечение. А вообще этот пост не на злобу дня, а для поддержки, потому что положительные эмоции и спокойствие помогут справится с любыми сложностями. Возможно, я "криво" написала, но теперь уж как есть.
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
Натали, да не знаю, но прочтите внимательно! Написано не о людях реально этим страдающих, а о тех, кто сначала себя урезает экстримально, а потом говорит о срывах. У меня тоже в жизни были моменты, когда я ни фига не ела и когда я в состоянии депрессии ела чуть ли не ведрами оливье с майонезом, были моменты, когда я садясь на очередную диету на второй день наедалась до нельзя. Это что же говорит о том, что у меня рпп и кп? НЕТ, это говорит о моей слабой силе воли, неготовности и нежелании что-то менять. Если бы я в то время слышала про такие термины, возможно я бы ими прикрывалась. Я очень эмоциональна и люблю заедать отрицательные эмоции. А когда я действительно захотела похудетб, то нашла другой источник положительных эмоций
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
Как здорово вы сказали:еда,это источник энергии и немного удовольствия!
16 mai 20 por membro: natali-zelenina
|
Зачем себя мурчать и урезать продукты.. лучше комфортно худеть😊 не голодать и не будет срывов кп и тд
За 6 месяцев срыва не было. Порции большие я наедаюсь и нет мысли что-то схомячить.Один раз ходила в Макдональдс но запланировано когда скинула 15 кг.
16 mai 20 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
1300 ккал? Да у вас тоже РПП)
16 mai 20 por membro: NataliaAlexand
|
natali-zelenina, спасибо! Я старалась))
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
shcheglovairina2405, а некоторые обвиняют тех, кто питается "едой, а не воздухом" (утрирую), в отсутствии силы воли.
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
NataliaAlexand, ну вооот, а надеялась, что пока еще в адеквате)) Согласна, что маловато, поэтому не редко не вписываюсь. Сегодня вот четвертый день, как не вписываюсь, из-за халвы))
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
cool.agabek, придерживаюсь такого же принципа. Из процесса похудения можно сделать вполне увлекательный... процесс. Я худею вкусно и с удовольствием, ем сосиски, майонез, хлеб, сладости, пью газировку и алкоголь, но естественно, это не основа моего рациона, по большей части у меня преобладают творог, яйца, сыр, овощи и курица. А кто считают, что так нельзя, пусть идут лесом. Я нацелена на долгосрочный результат и медленно, но верно меняю свои пищевые привычки. Мне как-то рассказали, что худели на отварной грудке - днем с бульоном, вечером с листьями салата, утром кофе с сыром, меня от этого бросило в холодный пот, вспоминились свои эксперименты в похудении.
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
Кстати эта девушка продержалась только полтора года, сейчас опять набрала.
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
У меня тоже в рационе сосиски, колбаса, сыр блинчики, сырники, хлеб, торт, шоколад, печенье, и тд
16 mai 20 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
cool.agabek, вот и все это не помешало Вам сбросить более 20 кг (подглядела в вашем дневнике)! Зато не было срывов и нытья))
16 mai 20 por membro: anchouzz87
|
16 mai 20 por membro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anchouzz87
|