Ödem gitsin diye ☺️

478 kcal Líp: 16,87g | Prot: 14,27g | Carbs : 68,37g.   Pequeno Almoço: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Jantar: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mais...
1884 kcal Exercício: RPM - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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