Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 92,23g | Carbs : 127,85g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Caldo de Mocotó. Snacks/Outros: Banana Chips, Nutrata Gold Whey, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Bolo de Fubá. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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