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2168 kcal
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Líp: 92,11g | Prot: 67,88g | Carbs : 256,59g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Brown Rice, Chickpea Curry. Jantar: Sweetpotato, Tesco Value Chopped Tomatoes, Carrots, Broccoli, Red Table Wine. Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, Tuc Original Crackers, Cheddar Cheese , Savour Bakes Cream Crackers, Doritos Chilli Heatwave, Aldi Pork Chipolatas , Tea (Brewed), Tea with Milk. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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