Jornal de Hexen Hammer, 16 mai 20

1245 велокалорий за 01:30:12 и круг в 30км - весьма неплохо для человека, который вчера упоролся тортами и тазиком оливье по случаю ДР младшей дочери)) в отсутствии зала приходится крутить педали, а то с этой пандемией можно и в брюки не влезть)))

---

2141 kcal

Líp: 98,78g | Prot: 162,22g | Carbs : 147,46g.   Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной,  Куриное Филе. Almoço: Благодар Салат Цезарь , Ашан Сыр Диетический 20%,  Банан, Запеченный Картофель. Jantar: Окей Окорочок Куриный Отварной ,  Запеченный Картофель. Snacks/Outros: От Палыча Торт Крем-Брюле, От Палыча Торт Блинный со Сгущённым Молоком. mais...