начала готовить почти каждый день. для меня это рекорд. ранее лопала целый день во основном печенье, крусанаы, кофе, салаты и не готовила совсем. ПП нравится. чувствую себя активной. а ранее без 5-7 чашек кофе ходила разбитой
|
1077 kcal
|
Líp: 47,22g | Prot: 56,16g | Carbs : 112,38g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Галичина Сметана 15%, Attuale Манка, Kondissima Фруктоза, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Сыр Рикотта, Сто Пудов Мука Ржаная, Kondissima Фруктоза, Сто Пудов Мука Овсяная , На Здоровье Кефир Безлактозный, Кофе с Молоком. Almoço: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Jantar: Оливковое Масло, Добродия Овсяная Мука, Kondissima Фруктоза, Словяночка Кефир 1%, Яйцо Куриное, Добродия Овсяная Мука, Сквирянка Крупа Кукурузная, Укроп, Яйцо Куриное, Морковь, Кабачок, Сметана , Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Премия Миндаль, Онур Айран Турецкий. mais...
|
|