Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 101,44g | Prot: 50,41g | Carbs : 13,00g.
Pequeno Almoço: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, бронекофе. Almoço: Сыр Тильзитер, Шампиньоны Тушеные, Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Now Omega-3, Сливочное Масло, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Now Omega-3, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Чай, бронекофе. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miymiymi
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