Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 67,67g | Carbs : 52,90g.
Pequeno Almoço: Advantage Cafe Caramel Shake. Almoço: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Jantar: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Cucumber (with Peel), Atkins Beef Merlot. Snacks/Outros: Atkins Day Break Wild Berry Shake, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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