Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Бегаю 8 месяцев на беговой дорожке 4 или 5 раз в неделю по 50 минут в среднем темпе. Первое время бег был без дифицита калорий. Потом скорректировать питание. Интересно, какие вы наблюдаете изменения в фигуре при беге...
16 mai 20 por membro: Venerik.F
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Venerik.F
|