Jornal de lauragiselle90, 18 jul 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2013

80 kg Perdidos até agora: 32 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 julho 2013:

580 kcal

Líp: 29,29g | Prot: 13,39g | Carbs : 65,73g. Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. mais...

2831 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 4 horas, Andar de Patins - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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