Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 82,50g | Prot: 123,71g | Carbs : 66,41g.
Pequeno Almoço: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Chikoroff Цикорий, Сыр Российский, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Окунь Речной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Зеленый Чай, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный). mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|