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1298 kcal
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Líp: 59,11g | Prot: 124,45g | Carbs : 58,88g.
Almoço: 蒜茸麵包, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 沙拉, Ikea 煙燻鮭魚, 鱸魚, 卜蜂 去骨雞腿肉. Jantar: 老妹的灶下 低碳無糖餅乾預拌粉, 意大利麵, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 雞胸肉. Snacks/Outros: 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味, 黑米餅, 老妹的灶下 無糖花生醬. mais...
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Histórico de Peso de Shelly.L.W
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