Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 100,25g | Prot: 98,09g | Carbs : 83,55g.
Pequeno Almoço: Crai Pane di Segale Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Caffè Espresso, Tè (Infuso). Almoço: Latte Intero, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (da Freschi), Würstel. Jantar: Peperoni Rossi Dolci, Piselli (Surgelati), Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanilla Flavor, Panna Montata, Grom Gelato al Cioccolato. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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