Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 43,46g | Prot: 53,28g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Protein Frutti di Bosco . Almoço: Pane Comune, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Jantar: Saiwa Oro, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Chiquita Banana, Bio Mu Yogurt Magro Compatto . Snacks/Outros: Crostata. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 17,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyadyscord
|